CÁCH LÀM NƯỚC CHANH HƯƠNG SẢ HẠT CHIA THANH MÁT MỚI LẠ

 Cách làm nước chanh hương sả hạt chia thanh mát mới lạ

Nước chanh cung cấp vitamin C rất có lợi cho cơ thể chúng ta mỗi khi trời nắng nóng. bên cạnh đó, hạt chia là một loại hạt nổi tiếng có tác dụng đến sức khỏe. Đây là món nước không những giải nhiệt mà còn giúp cân bằng độ PH của cơ thể, giúp bạn trông trẻ hơn, làm giảm cân, giảm béo bụng, cung cấp omega 3s, hạn chế ung thư, giúp tim mạch khỏe mạnh hơn đấy.

Nguyên liệu để làm nước chanh hương sả hạt chia:

3 trái chanh lớn

5 muỗng cà phê hạt chia

4 cây sả

200 gram đường trắng

Cách làm nước chanh hương sả hạt chia tại nhà:

Bước 1: Sả cắt bỏ phần lá và thân già rồi cắt khúc nhỏ 5cm.

Cho sả vào nồi nấu cùng với 200gr đường và 250ml nước đến khi sôi thì hạ nhỏ lửa, đun liu riu 15 phút rồi tắt bếp.

Vậy là đã xong phần syrup sả. Bạn có thể làm nhiều hơn cho vào chai bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.

Bước 2: Cho vào bình nước chanh vừa vắt cùng với 250ml nước lọc, 1/2 số sirup sả rồi khuấy đều.

Nêm nếm và thêm bớt syrup sả tùy khẩu vị.

Đến đây bạn có thể cho trực tiếp hạt chia vào hoặc ngâm chia với nước ấm cho nở trước rồi vớt vào bình, khuấy đều rồi thêm đá là có thể dùng được rồi.

Bước 3: Khi cho hạt chia vào nước sẽ nở ra, tạo cảm giác vui miệng khi uống và cung cấp dưỡng chất. Thêm nữa là vị nước chanh chua ngọt, đặc biệt với hương sả thoang thoảng mang đến sự thư thái cho đầu óc.

Đọc thêm

Cách nấu sâm bí đao thanh nhiệt mát gan

Cách nấu sâm rong biển bồi bổ giải nhiệt

Cách làm nha đam đường phèn thanh mát đẹp da